NIEUW NIEUW NIEUW

Mediteren is heerlijk. Het geeft rust, ontspanning en/of inzicht. Dat gevoel van rust en ontspanning wordt nog versterkt wanneer we mediteren in een rustgevende omgeving. Daarom bied ik dit voorjaar de cursus Outdoor Meditatie aan. De workshop staat open voor iedereen die wil ervaren hoe aangenaam het is om samen met anderen op een relaxte, mooie open plek in een bosrijke omgeving (bij Rhenen) te mediteren

 

De workshop

We verzamelen op de parkeerplaats bij het monument op de Grebbeberg. Vanaf daar lopen we in ongeveer 10 minuten door het bos naar onze meditatieplek. Bij de start krijg je een kleine oefening mee, zodat je onderweg al langzaam naar jezelf gaat en de beslommeringen van de dag achter je kan laten. 

Aangekomen op onze plek gaan we, zittend op de grond, mediteren. Je krijgt gerichte meditatie-opdrachten die je helpen om steeds meer tot rust te komen. Uiteraard is er de mogelijkheid om je ervaringen te delen en vragen te stellen. Na de meditatie lopen we gezamenlijk weer terug naar de parkeerplaats.

Mocht je vanaf Sportcentrum De Plataan geen vervoer hebben naar de Grebbeberg, laat je dan niet weerhouden om mee te doen! Ik zal mijn best doen om ook carpool-mogelijkheden te bieden vanaf De Plataan.

 

Docent

De workshop wordt gegeven door Petra Verhoef.